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Português

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English

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OfflineEventAttendanceMode Marshall Senior Center, 462 Long Branch Rd, Marshall, NC 28753, USA Marshall Senior Center, 462 Long Branch Rd, Marshall, NC 28753, USA Madison County Center 8 months agoRegister with Eventbrite
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Description:

Sufficient sleep is essential for optimal health and wellbeing. The quality and quantity of your sleep affects the mental and physical health of everyone.

The SLEEP program was developed by sleep researchers and Michigan State University Extension. Topics covered include sleep hygiene best practices, Stimulus Control Therapy, mindfulness and relaxation, relationships between sleep and physical activity, and sleep myths.

For more information contact Jessica @ jjmollet@ncsu.edu or 828.649.2411 or register here: https://www.eventbrite.com/e/sleep-matters-registration-660677132087?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshwebdesktop
Sep 25 2023